2024-03-07
يمكن أن يكون للدقيق الكونجاك تأثير كبير على مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين بسبب محتواه العالي من الجلوكومنان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان.
إليك تفسير مفصل لكيفية تأثير دقيق الكونجاك على هذه العوامل:
1**إبطاء امتصاص الجلوكوز**:يشكّل الجلوكمانان مادة شبيهة بالجل عند خلطه بالماء، مما يبطئ هضم وامتصاص الكربوهيدرات، بما في ذلك الجلوكوز، في الجهاز الهضمي.هذا يبطئ من سرعة دخول الجلوكوز إلى مجرى الدم بعد تناول الطعام، مما يؤدي إلى زيادة تدريجية ومستمرة في مستويات السكر في الدم بدلاً من ارتفاع حاد.
2** زيادة الشبع **:يزيد الجل الذي يتكون من الجلوكمانان أيضًا من لزجة محتويات المعدة ، مما يعزز الشعور بالشبع والشبع. ونتيجة لذلك ، قد يستهلك الأفراد سعرات حرارية أقل بشكل عام ،مما يؤدي إلى تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين.
ما يلي هو كونجاك كونجاكمنتجات مسحوق الكونجاكوالتي هي آمنة و صحية بنسبة 100%.استشيرنا.
3** تحسين حساسية الأنسولين **:وقد تبين أن الجلوكمانان يحسن حساسية الأنسولين، وهي قدرة الجسم على الاستجابة للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل فعال.من خلال إبطاء امتصاص الكربوهيدرات وخفض مستويات الجلوكوز بعد الوجبة، يساعد الجلوكمانان من دقيق الكونجاك على تحسين حساسية الأنسولين مع مرور الوقت.
4** تنظيم الهرمونات **:قد يؤثر الجلوكمانان أيضاً على إفراز بعض الهرمونات المشاركة في استقلاب الجلوكوز وتنظيم الشهية.هرمون يحفز الشهية، ويزيد من إفراز الببتيد YY (PYY) ، وهو هرمون يقلل من الشهية. هذه التغيرات الهرمونية تساهم أيضا في تنظيم مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين.
5**أدلة سريرية**:دراسات عديدة بحثت في تأثيرات الجلوكمانان من دقيق الكونجاك على مستويات السكر في الدم وحساسية الأنسولين.أظهرت هذه الدراسات أن مكملات الجلوكمانان يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز والأنسولين بعد الوجبة.، تحسينات في حساسية الأنسولين ، ومراقبة أفضل للسكري في الأفراد الذين يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين.
باختصار ، يمكن أن تساعد دقيق الكونجاك في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين من خلال محتواه العالي من الجلوكمانان ، الذي يبطئ امتصاص الجلوكوز ، ويزيد من الشبع ،وتؤثر على الاستجابات الهرمونيةقد يكون إدراج دقيق الكونجاك في النظام الغذائي مفيدًا للأفراد الذين يتطلعون إلى إدارة مستويات السكر في الدم وتقليل خطر مقاومة الأنسولين والسكري من النوع الثاني.
اتصل بنا في اي وقت
